Hvorfor sværger Holger Rune til Manuka honning

For Holger Rune handler performance ikke kun om træningstimer på banen, men om helheden. Manuka honning har vist sig at være et effektivt redskab til at understøtte både restitution og præstation og netop derfor er den blevet en fast del af hans daglige rutine.

Som ung atlet oplevede Holger tidligt, hvordan hyppige turneringer, rejser og hårde træningspas kunne udfordre både energiniveau og immunforsvar. I søgen efter naturlige løsninger blev Manuka honning introduceret som et alternativ til mere forarbejdede kosttilskud.

Allerede fra starten stod det klart, at ikke al Manuka honning er ens. Forskelle i MGO-niveau, oprindelse og testning havde stor betydning og det blev hurtigt en prioritet kun at vælge produkter af højeste kvalitet.

Rejsen med Manuka honning var ikke øjeblikkelig, men gradvis. De første uger handlede om at observere kroppens respons: færre perioder med træthed, bedre restitution mellem kampe og en mere stabil energi gennem dagen.

Over tid blev brugen justeret både i mængde og timing afhængigt af træningsbelastning og kampprogram. Det blev tydeligt, at Manuka honning fungerede optimalt som en del af en helhedsorienteret tilgang til ernæring og restitution.

I dag bruger Holger Manuka honning som et dagligt supplement og i perioder med høj belastning sætter han ekstra ind med en Manuka honning med en højere MGO. Resultatet er en mere robust krop, hurtigere restitution og bedre forudsætninger for stabil præstation på banen.

For en professionel sportsudøver er kontinuitet altafgørende, og netop her har Manuka honning vist sin værdi som et naturligt, pålideligt element i hverdagen.

Videnskabelige studier peger på, at Manuka honning kan understøtte immunforsvar og reducere bakteriel belastning i kroppen. Dette gør den særligt relevant for atleter, hvor sygdom eller manglende restitution hurtigt kan påvirke præstation negativt. Læs mere om de sundhedmæssige fordele.